Υπάρχουν τροφές που πολεμούν τον καρκίνο;


Οι σωστοί συνδυασμοί

Δεν υπάρχουν μεμονωμένα τρόφιμα τα οποία να μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, ωστόσο ένας σωστός συνδυασμός τροφίμων μπορεί ίσως να βοηθήσει σε κάποιο βαθμό. Το Αμερικανικό Ινστιτούτο για την Έρευνα του Καρκίνου (American Institute for Cancer Research) έχει δημοσιεύσει κάποιες γενικές οδηγίες διατροφής, για το πως να οργανώνουμε το πιάτο μας καθημερινά στα γεύματά μας, ώστε να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και άλλων χρόνιων νοσημάτων και ταυτόχρονα να διαχειριστούμε το βάρος μας. Η γενική οδηγία είναι: σε κάθε γεύμα μας, τα 2/3 του πιάτου μας να περιέχουν φυτικές τροφές και το υπόλοιπο 1/3 ζωικά τρόφιμα πλούσια σε ζωϊκή πρωτεϊνη.


Click to enlarge image 01-dwste-xrwma-sto-piato-sas.jpg
ΔΕΙΤΕ ΤΟ SLIDESHOW



ΔΕΙΤΕ ΤΟ SLIDESHOW



ΔΕΙΤΕ ΤΟ SLIDESHOW



ΔΕΙΤΕ ΤΟ SLIDESHOW



ΔΕΙΤΕ ΤΟ SLIDESHOW



ΔΕΙΤΕ ΤΟ SLIDESHOW



ΔΕΙΤΕ ΤΟ SLIDESHOW



ΔΕΙΤΕ ΤΟ SLIDESHOW



ΔΕΙΤΕ ΤΟ SLIDESHOW



ΔΕΙΤΕ ΤΟ SLIDESHOW



ΔΕΙΤΕ ΤΟ SLIDESHOW


Πηγή mednutrition.gr